2017年1月23日 (月)

食事系まとめrev1

フレンチ

  • Arbre open 11:00~15:00(13:30入店〆) 17:45~22:00(20:30入店〆) 定休日:月曜日・第1火曜日

イタリアン

  • Nature (facebook注意 ) open 11:00~16:00 / 17:30~22:00 定休日:月曜日
  • パスタイオ・コッコ (google map) open 11:30~14:00 / 17:30~21:30(LO 21:00) 定休日:月曜日・第1火曜日
  • ブラマソーレ open 11:30~14:30(LO14:00) / 18:00~22:00(LO21:00) 定休日:火曜日+α
  • パッソ・ア・パッソ (google map) open 11:30~14:00 / 18:00~21:00 定休日:火曜日

ドイツ料理

  • ゼーホフ工房 open 11:30~15:00(LO14:00) / 18:30~22:00(LO21:00) 定休日:水曜日・第2火曜日

蕎麦・うどん

  • 信玄 (google map) open 11:30~15:00(土日祝 ~19:00) 定休日:火曜日(祝日の場合は翌日)
  • 松むら (facebook注意) open 11:30~14:00(LO13:00) / 17:30~21:00(LO20:30) 定休日:月曜日・金曜日は昼のみ
  • 粉縒 open 月~木:11:30~15:00(LO14:30) 金~日:11:30~15:30(LO15:00) / 17:30~20:30(LO20:00) 定休日:火曜日

その他

  • Choppers (facebook注意) open 11:00~20:00 定休日:金曜日+木曜日のどれか1日
  • 天山 open 11:30~無くなり次第 / 18:00~LO21:30 定休日:土日
  • スフィンクス (facebook) open 11:30~23:00 定休日:月曜日
  • SHAMAIM open 月:17:00~24:00(LO23:00) / 火~日:11:30~24:00(LO23:00) 定休日:無し
  • シリンゴル open 18:00~22:30(LO21:45) 定休日:なし(夏期休暇・年末年始を除く)
  • Tamichika open 11:00~18:00(LO17:00) 定休日:火曜日・第1・3・5金曜日

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年1月22日 (日)

156週間目

48.0~48.7Kg/8.2~11.1%

ちょい体脂肪率高めの週。寒かったしなぁ。しかし、摂取カロリー低めなのにかわらんなぁ。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年1月21日 (土)

珈琲店まとめrev1

デカフェ豆を扱ってる店

  • bib coffee ( facebook / instagram ) open 10:00~18:00 定休日:木曜日&第1・第3金曜日
  • LIMENAS COFFEE(facebook注意) open 10:00~19:00 定休日:木曜日
  • Kieido ( facebook ) open 11:00~19:00 定休日:第1&第3月曜日
  • yaya coffee ( google map ) open 11:00~??:?? 定休日:たしか月曜日&火曜日

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年1月20日 (金)

パン屋さんまとめrev3

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年1月19日 (木)

御菓子系のお店まとめrev1

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年1月15日 (日)

155週間目

48.2~48.9Kg/8.0~10.9%

そろそろ49Kg台が見えてきたかなぁ。運動量変わらずで、摂取カロリー控えめなのに体重が増えてきてるんだよなぁ。運動量に慣れちゃったんじゃろか。筋トレはこれ以上増やす気は無いし。ウォーキング・自転車のセットを行うようにするとか? ただでさえ疲れが残り気味だしなぁ。
...お八つを一切抜きにするとか。それはイヤだw

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年1月11日 (水)

シダトレン維持期110週間目終了

今回もまた、1回も忘れること無く維持。
1/10あたりから鼻が微妙に反応し始めたんだよねぇ。また4月いっぱいくらいは外出時にマスクは必須か。ぐぬぬ。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年1月 8日 (日)

154週間目

48.0~48.7Kg/8.9~11.1%

48Kg切るかと思ったら持ち直した。体脂肪率も微妙に増加? 摂取カロリーは2K切ってるんだけどねー。前ならこんなカロリーだとガンガン体重減ってたんだけど。これが年ってやつなのか。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年1月 1日 (日)

153週間目とあけましておめでとう

47.9~48.6Kg/8.9~10.4%

ちょっぴり体重が減る傾向。ホントにちょっぴりだからなぁ。出来れば体脂肪率が減って欲しいけど大して変わらず。ぐぬぬ。

今年の正月は日曜日なので外には出ずに引きこもり。だらだら過ごすヨー。明日からは、いつものように筋トレ&自転車再開。ついでに初bib coffeeさん予定。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年12月27日 (火)

今日はシルクヱビス

20161227_01_silk_yebisu
普通のヱビスな気がする。
今日は一缶を一人で飲んだので、直後からヘロヘロに。やはり一人で全部飲むのはきつい。半分がちょうど良いくらいだなぁ。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

«ヱビスビール