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2017年1月27日 (金)

ダイエット4年目開始

今回は長くつづいてるなぁ。

2014/1 55Kg/21% → 2014/8 44.5Kg/10% →2015/3 45.2Kg/11% (旧体脂肪計)
2015/4 45.5Kg/6.2% → 2017/1 48.5Kg/10% (新体脂肪計)

ちょっと減らしすぎてからのリカバーだけど、体重自体はもうちょい、せめて50Kgは欲しい。体脂肪率は12%くらいで納めたいけど、ちょっと無理かなぁ...。

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