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2017年1月15日 (日)

155週間目

48.2~48.9Kg/8.0~10.9%

そろそろ49Kg台が見えてきたかなぁ。運動量変わらずで、摂取カロリー控えめなのに体重が増えてきてるんだよなぁ。運動量に慣れちゃったんじゃろか。筋トレはこれ以上増やす気は無いし。ウォーキング・自転車のセットを行うようにするとか? ただでさえ疲れが残り気味だしなぁ。
...お八つを一切抜きにするとか。それはイヤだw

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