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2016年5月31日 (火)

フレンチレストラン

前々から母上より清瀬で美味しいお店を知らないか? と聞かれて困っていた訳ですが。今回、たまたま気がついたフレンチレストラン、というかビストロかなぁ、に行って参りました。
プティポワンじょうねん、というお店。中は16~18席で満席になるくらいの小さなお店。シェフと、その母親(?)らしきお二人だけで切り盛りしている模様。とりあえず、初回なのでスペシャルランチ(税込み2700円)を頼んでみました。ちなみに今日のメインは鶏でした。
11:30頃私が入ったときはお客さんは自分だけだったけど、12時頃からちらほら増えて最終的には5人ほどやって来てました。
まずは前菜。
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レタスの上に生ハム&林檎。それにドレッシングがかかっています。これが意外といける。ドレッシングが旨く生ハムと林檎を取り持っているのかなぁ。
次にきたのはパン。焼立ててですよ!
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メインのソースを食べるのにキープ! と思ってたんだけど、良い香りがするのと次のスープの舌休めに、ロールパンは半分ほど食べちゃいました。
そしてそのスープ。
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野菜のコンソメスープ。味がやや濃いめ。なので、ちょっとパンを食べながら頂きました。
そしてお待ちかねのお肉。鶏肉のソテー&温野菜。
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鶏肉の下には温かいタルタルソースが敷いてあります。鶏肉との相性はばっちり。野菜もほっくり甘くうまうま。余ったソースは当然パンでぬぐって頂きます。
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メインと同時に出てきたサラダ。これは特に言及するものは無し。
そしてデザート。
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ミニミニロールケーキとバニラアイスと葡萄。ソースも葡萄のソース。画像だとわかりずらいけど、ロールケーキのサイズは5円玉くらい。ものっそちっちゃいです。一口です。美味しかったけど。

味は充分美味しい。量は個人的には腹八分なのでOKだけど、普通の男性だとちと小腹が...となるかもしれない。値段は高めかなぁ。だいたい1500~2000円、デザートは別で800円だから量/料金を考えちゃうとちとアウトな人がいるかもしれない。私は気にならないけどね。そのうち今度は牛肉メインのランチを食べてみるかなぁ。

満たされたお腹を抱えつつ、帰宅。途中頼まれていた朝ご飯用のパン(クロワッサン・メロンパン・塩バターロール)と、バナナ、ヨーグルト。そして久々にプリンシパルでケーキ! 今日は紅茶とアプリコットのケーキにしてみました。いやあ、プリンシパルのケーキは旨いね! 甘さを旨く抑えていて香りも充分。これでマカロンが私好みのタイプなら文句無いのに! なぜマカロンだけ個人的に外れなんだよぉ...orz

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2016年5月29日 (日)

122週間目

46.9~47.9Kg/7.4~10.9%

今週もほぼ47Kg台。総じて見るとあまり体重と体脂肪率はかわらない月だったかな?今の運動量と摂取カロリーだと、この辺で平衡なのかもしれないなぁ。このまま続けてみて体重と体脂肪率がどう変わるかだなぁ。

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2016年5月28日 (土)

パン屋さん

最近ローテーション回してるお店。

最後のKUUは最近見つけたところ。ちょっと堅めで歯ごたえがあって個人的には好き。ただ週に二日しか開いてないのが難点。

あとライ麦100%のパンで美味しいところはないものか。なかなか無いんだよねぇ...ご近所で。

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2016年5月24日 (火)

早朝ウォーキング

昨日辺りから、午前中のウォーキング/自転車を早朝に切り替えました。さすがに暑くなってきたからねぇ。5時だとさすがにまださわやかな気温。でも6時くらいになるとお日様が温かくなるかなぁ。もうちょいすると5時でも熱くなるんだよね...。あと、買い物とかはさすがに早朝で出来ないから、日中で歩くのを避けるってことも出来ないし。
で、今朝方歩いてご近所のスリーエフに寄ったところ、なんと今月末に閉店との張り紙が! ご近所にスリーエフが無くなる! もちぽにょがああああ! ...ココが無くなると自転車で30分くらい飛ばしたところまで行かないと無いのに...ぐぬぬ。あそこら辺はコンビニ激戦区だからなぁ...。
と思ってふと検索してみたら、比較的近くにあったよ。いつの間に出来てたんだ、ここ....。ここならそこまで時間がかからんな。

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2016年5月22日 (日)

121週間目

47.0~47.9Kg/6.8~11.1%

今週は数字の幅のぶれが大きいなぁ。あと48Kgまであとちょい。今月は食べる量少なめなんだけど。なかなか旨く行かない物だ。

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2016年5月18日 (水)

本日の獲物&初夏恒例穴子天丼

久々に池袋へ。まあ、目当てはこの時期になったら食べに行く穴子天丼な訳ですが。
とりあえず開店時間の11:30になるまで、池袋をふらふらと探索....といきたい所だけど、せっかくなのでジュンク堂で本をじっくり選ぶことに。で、成果は以下の4冊。

period 5巻/𠮷野朔実
PALM TASKⅢ/獣木野生
中国4.0/エドワード・ルトワック
日本占領史 1945-1952/福永文夫

periodは買うのをすっかり忘れてた。てか2014/12/3の初版がそのまま置いてあったのか...。
PALMは近所じゃ売って無くて手に入らなかったので、ここで入手。
中国4.0は某氏の紹介にて購入。日本占領史はなんとなく。帰ってからちょいと調べてみたけど結構評判はよさげなので今から楽しみ。

んでもって、恒例、天山の穴子天丼。いつもの如く1本は変わり塩で頂きます。
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今回、うっかりご飯を減らして貰うのを忘れてしまってお腹がいっぱいでちょっと苦しい。失敗したなぁ。食後に近くのカフェでケーキ食べようと思ってたんだけどそんな余裕は無くなってしまった。

そして帰り。今使ってるリュックがそろそろボロくなってきたので新しいのを西武とパルコで探してみたんだけど、なかなかよさげな物が無い。うーむ。今使ってるヤツみたいなコンパクトなタイプがいいんだけどなぁ。今は流行じゃないのかなぁ。今使ってるのは犬印鞄製作所の3ウェイバッグなんだけど、探してみて無いようならまたコレにしてみるかぁ。

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2016年5月15日 (日)

120週間目

47.1~47.6Kg/8.0~10.7%

遂に46Kg台が消えたか。順調なんだけど体脂肪率がちょっとなぁ。まあ、しょうが無いっちゃしょうがないんだけど。もうちょい体脂肪率を抑えつつ体重を増やしたいが、運動結構ぎりぎりラインだしな。

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2016年5月11日 (水)

シダトレン維持期75週間目終了

今回も忘れること無く維持中。4/25に奥多摩行ったときにマスク無しでも大丈夫なくらい順調。てか、杉はほぼ終わっていて檜が多かったみたいだけど、昨年とちがって鼻が全く反応しなかったなぁ。檜の方も大丈夫になったんじゃろか。杉だけで檜は関係ないハズなんだけどね。うーむ。

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2016年5月 9日 (月)

ドイツ料理でランチ

前回ちょろっと書いたゼーホフ工房さんの2Fにあるレストランでランチを食べてきました。実は先週行ったんだけど、全席予約で埋まっていて食べられなかっただよねぇ。考えてみたら連休中なんだししょうがないかぁと諦めて、連休明けの今日、再び行ってみました。
さすがに今日は大丈夫。まあ、それでも石破結構埋まってました。8割方近所のおばさま方だったけどな!
とりあえずBランチを頼んでみました。今日のメインはチキンとポークだったので、ポークを選んでみました。
まずは前菜。
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サラミ、ハム、スモークチーズ。下には各種ピクルスと豆が。
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続いてパンとサラダ。
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フォッカチャみたいなパンと白パン、黒パン。結構美味しい。サラダはまあ、サラダだよね。
続いてはオニオンスープ。
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味付けはやや濃いめ。タマネギの甘さがたまらん。
そしてメインの国産ポークのソテー マスタードソース。
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豚の脂のうまみがたっぷり乗ってウマウマ。マスタードソースでくどさを和らげ、舌休めに暖めたザワークラウトを頂く。このザワークラウト、最初口に入れたとき酢でちょっと噎せそうに。メインの付け合わせだから、暖かいのはしょうがないよね。ちょっぴり残った肉汁はマスタードソースと合わせてパンで頂きました。うまうま。
そして〆はダークチェリーチーズタルトとカフェオレのアイス。
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甘みを抑えたチーズタルトに風味を軽く添えるダークチェリー。アイスクリームはミルクのコクと軽いカフェの香りがたっぷり。うまうま。

しめて1922円(税込み)。ゴチでございました。次はAランチいってみよーかなぁ。

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2016年5月 8日 (日)

119週間目

46.8~47.8Kg/7.5~10.3%

ほぼ現状維持? そろそろ48Kg台が見えてきたなぁ。体脂肪率はこの辺で維持したい処だけどちょっと無理か。うーむ。

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2016年5月 1日 (日)

118週間目

46.8~47.6Kg/8.3~10.8%

ここ1ヶ月くらいは体重も体脂肪率も安定してる感じ。このぐらいを維持...うーん...もうちょい増やした方が良いんだろうけど、なかなか体脂肪率を維持するのは難しい。

昨日、ちょっと気になってたドイツソーセージのお店に行ってきた。んで、とりあえず今回は様子見ということで、ちょうど土日限定販売だった骨付きハムを100g、ヴァイスヴルストを2本、ポークソーセージを3本、カイザーヴルストを100g、ザワークラウトの小さいパックを1つ、ラウゲンを1つ購入。
お昼に骨付きハムとザワークラウトとラウゲンを頂いてみました。これがうま! あっという間に無くなってしまった。問題は100g当たり400円という値段だね...。いや、旨いんだよ、うん。ぐぬぬ。
晩ご飯にはヴァイスヴルストとポークソーセージ。両方とも旨かった。ヴァイスヴルストは初めて食べたけど、食感魚肉ソーセージで味が極あっさりしたソーセージ。調べてみたら卵白とかそうのてのをつかってるのね。どうりでああいう食感と味になるんだねぇ。
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で、昨日は気がついたら大分カロリーオーバーしてた。まあ、1日くらいは大丈夫。うん。
カイザーヴルストは今日の晩ご飯の時に頂く予定。ちょっと期待。

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